Aquesta setmana
continuarem mantenint el nostre cos actiu i en forma amb els exercicis que
trobàreu en el vídeo al final.
En primer lloc, heu de
veure el vídeo sense fer les activitats.
Després de veure el vídeo vos recomane
fer els exercicis, descansar i beure aigua.
Finalment, tornar a fer els exercicis una o dues vegades més, descansant entre cada reproducció del vídeo.
Recordeu portar roba
esportiva i escalfar abans de començar.
Ánim!
No hay comentarios:
Publicar un comentario