Bon dia, hui us porte una cosa especial i diferent. He pensat que podria ensenyar-vos algunes de les coses que faig a casa per a fer activitat física, entretindre'm i passar una bona estona.
Us propose dos jocs que podeu fer a casa i us anime a jugar per parelles, fent una cursa, per a veure qui és més ràpid.
Depén de l'espai que tinguem a casa adaptarem el joc número 1. Si hi ha poc espai heu de fer més repeticions perquè el cos note l'exercici.
En el joc número 2, cal encistellar uns peluixos, jo vaig aconseguir encistellar 4 de 5. I vosaltres?
Recordeu escalfar bé i ja sabeu que podeu repetir tantes vegades com vulgueu.
No hay comentarios:
Publicar un comentario