JOCS DE PALES I RAQUETES

Bon dia classe!

Aquesta setmana comencem a conèixer els esports de pales i raquetes. Entre ells vorem, de manera adaptada a l’escola i a les nostres condicions actuals, el pàdel, el tennis, el bàdminton i diferents jocs de pales que podrem practicar a casa, a la platja o al parc.

Abans de continuar, tenim clar en qué consisteixen els jocs de pales i raquetes?😌

En general, aquests jocs consisteixen en colpejar una pilota amb una pala o la raqueta, evitant que caiga a terra o amb un bot segons es determine al començament del joc, igualment es pot col·locar una xarxa per a fer-lo més interessant.

Avuí començarem parlant de l'evolució dels jocs de pales i raquetes i veurem els diferents implements que es poden utilitzar segons el joc al que volem jugar.

Agafeu forces que comencem!

• L'EVOLUCIÓ DELS JOCS DE PALMES I PALES

No penseu que els jocs de pales són moderns 🎾.

Es tenen antecedents de jocs molt similars a les pales des de l'Antiguitat, fa més de 4.000 anys😲, en les civilitzacions dels Maies, Egipcis, Grecs, Romans; així com els Inques, els Xinesos i els Japonesos, i durant l'Edat mitjana.

També jugaven a jocs de pilota amb les palmes de les mans. 

No vos recorda a alguns esports que heu practicat a Educació Física?🙌

COLPBOL

PILOTA VALENCIANA

VOLEIBOL

Aquets jocs de palmes i pales de l’antiguitat han anat evolucionant al llarg dels anys fins a arribar als esports populars actuals com el pàdel, el bàdminton i el tennis🎾.

Si presteu atenció als següents dibuixos i fotografies, podreu apreciar els grans canvis que han viscut els jocs de raquetes, des del material fins a la roba esportiva.

Vos imagineu fent Educació Física amb aquesta roba?

• ELS MATERIALS: PALES, RAQUETES I MÒBILS

Una vegada que hem vist l'evolució dels jocs amb implements, anem a pegar una ullada als diferents tipus de pales, raquetes i mòbils (pilotes o volants) que podem utilitzar segons el joc o esport que volem practicar.

Utilitzar el material adequat és important perquè hem d'adaptar els colps al pes i a la grandària tant de la pala o raqueta com de la pilota, ja que no es el mateix colpejar amb una pala de shutterball, que amb una pala de pàdel o una raqueta de bàdminton.

Pales de fusta i pilota de goma dura

Pales de plàstic i pilota de goma blana



Pales de tennis de taula o ping-pong

Raqueta i volant de bàdminton

Pala i volant de Shuttleball

Heu jugat alguna vegada al Shuttleball? 

El Shuttleball és un esport alternatiu al bàdminton, pensat per a jugar a l’aire lliure. Per aquest motiu el volant es més gran i pesat. Ademés, una altra diferencia és que es juga sense xarxa.

Raqueta i pilota de tennis

Una vegada que coneixem els diferents implements que podem utilitzar és el moment de practicar amb les pales. El primer que heu de fer es elegir una de les pales que hem vist i agafar una pilota petita.

Com és el primer dia i estem a casa, farem exercicis d’habilitat per a millorar el control de la pala i la coordinació ull-mà.

Preparats?

Per a començar, vos propose 5 activitats d’habilitat i coordinació:

Activitat 1: realitzar 15 tocs amb la mà dreta i 15 amb la mà esquerra.

Activitat 2: fer 10 tocs amb una mà mentre ens toquem el cap amb l’altra mà.

Activitat 3: girar 360º cap a la dreta i cap a l’esquerra mentre fem tocs.

Activitat 4: realitzar tocs mentre ens acatxem i ens alcem 5 vegades.

Activitat 5: fer 15 tocs girant la pala per a donar-li amb les dos cares.

Per si teniu qualsevol dubte, ací teniu un vídeo amb totes les activitats.

Practiqueu durant aquest dies perquè la setmana que ve no ens quedarem quiets i serà més difícil.

Si voleu, podeu enviar-me les vostres fotografies practicant al meu correu electrònic: 

tpmira@gmail.com

Ens veiem!